摩擦不能消除疲劳!吉姆调整身体状况

作者:是钊

J-WAVE的新节目“CHINTAI ACTIVE ON SUNDAYS”(导航员:Moriya Kanna)。以“节日活跃的关键”作为关键词,从各种各样的角度介绍星期日的有效的利用方法。在4月1日(太阳)的第一次播出时,我们开始了Moriya的自我介绍。 ■Moriya Kanna,第一天播出的广播?守谷:我,Moriya Kanna正在演戏。我今年29岁。基本上,80%的人正在考虑进食。在第一无线电有点重击,我很兴奋,在四月做这可能是一个新的挑战,那谁也不能有自己的节目,非常非常开心!从现在起周日12点,谢谢! ■什么是“健身房”?这一次,新的一年刚刚开始之前的事实,“新生活!让Totonoeyo的条件!”主题,通过在守屋去“调理健身房”的方式带给你。空调健身房,不像普通的健身房,“只有当你累了,不敢轻越好演习是导致疲劳恢复”走出去,而不是从思想训练身体,“调整身体状况,”这是一个功能是的。守谷自己说他在假期经历了疲惫。这次,守谷在涩谷和二谷的交汇处参观了“Quoria Fuigaya”。据该负责人介绍,可能除了演习,演习以评估失真和身体姿势的习惯,充分利用现实生活中,身体的不良状况得到改善。代表:我我认为很多人都具有的图像Tteyuu列车重击,这里真的是放松,我们也做练习,以清除体内的张力。当然,我正在努力回应那些想要“坚定地训练身体”的人的需求。每个人都有这样的印象,让您感到舒适并让您回归。 ■定制锻炼计划! Qualia Fuigaya检查每个身体的习惯,并根据订单制定适合个人的程序。守谷被诊断为“肩膀前移,腰部略微扭曲”,但他不认识自己。这种守谷的锻炼计划的主要部分是“训练围绕胃的躯干”。森谷:下蹲,俯卧撑,即使重量训练,而不是发送的,坚决迫使腰部扭曲,我很不够的,得到的效果。这是效率低下的,因为你无法通过努力获得足够的锻炼效果。经历过培训的守谷州将被上传到节目主页和Twitter上。请检查一下! [听本文radiko的情节如果PC·关于著作权“radiko.jp溢价”(收费),并且不管在日本,你可以享受J-WAVE。节目播出一周后,您可以通过“radiko.jp time free”功能收听。 [节目信息]程序名称:“CHINTAI ACTIVE星期日”播出日期和时间:周日,12 00 - 12日在54分钟官方站点:http:....